piątek, 27 czerwca 2014

Pstrąg w migdałach z pesto

Porcja: 2 osoby
Czas: 20 minut
Kalorie: 150 kcal na porcje  



Składniki:
  • 2 pstrągi
  • natka pietruszki
  • płatki migdałów ( 20 gram)
  • cytryna
Przygotowanie:
  1. Rybę skropić cytryną, dodać sól i pieprz. Piec ok 15 minut w temperaturze 200 stopni
  2. Natkę posiekać i zblenderować..
  3. Migdały sprażyć lekko na patelni.
  4. Na gotową rybę położyć zblenderowaną natkę oraz posypać prażonymi migdałami.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz